[Tư Vấn] KIÊNG KỊ “THÁNG CÔ HỒN” – 90% BẠN TRẺ VẪN LÀM ĐIỀU NÀY MỖI NGÀY VÀ SỰ THẬT LÀ…?

Nguồn bài viết: [Tư Vấn] KIÊNG KỊ “THÁNG CÔ HỒN” – 90% BẠN TRẺ VẪN LÀM ĐIỀU NÀY MỖI NGÀY VÀ SỰ THẬT LÀ…?

Tháng 7 âm lịch còn được gọi là “tháng cô hồn” hay “mở cửa mộ”. Người dân tin rằng đây là tháng của ma quỷ, đặc biệt ngày rằm tháng 7 là ngày “xá tội vong nhân” – ngày Diêm Vương mở Quỷ Môn Quan để ma quỷ được tự do trở lại dương gian.

Chính vì vậy mà ngay từ đầu tháng 7, người ta đã truyền tai nhau vô số điều kiêng kỵ – một trong số đó là không nên thức quá khuya vì tinh thần sẽ kiệt quệ, dễ nhiễm “tà khí”.

Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi, dưới góc độ khoa học, điều kiêng kỵ này có thực sự chính xác?

Sự thật, thức quá khuya là thói quen không tốt cho sức khỏe vào bất kỳ thời điểm nào trong năm chứ không chỉ trong “tháng cô hồn” như người ta vẫn nói.

Tác hại của việc thức khuya có lẽ ai cũng biết. Thói quen xấu này không chỉ khiến bạn mất ngủ mà còn gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe như lão hóa sớm, suy giảm trí nhớ, tăng khả năng mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư, v.v.

Ngoài ra, theo khoa học, tháng 7 là khoảng thời gian chuyển mùa, mưa nắng thất thường… nên cơ thể con người đôi khi chưa kịp thích nghi với thời tiết nên rất dễ đổ bệnh.

Cùng với đó, nhiệt độ nóng ẩm khiến côn trùng gây hại phát triển, vi khuẩn sinh sôi, nhiều bệnh truyền nhiễm dễ phát sinh.

Ngoài ra, thức khuya, ngủ muộn khiến nhiều người dễ bị ốm đau, bệnh tật nên thường lấy cớ là bị ma quỷ quấy rầy, hoặc dễ bị nhiễm “tà khí” để tự “chống chọi” ..

Có khá nhiều điều kiêng kỵ trong tháng cô hồn, tuy nhiên bạn cũng đừng nên tin quá một cách “mù quáng” mà hãy thật tỉnh táo để xem xét dưới góc độ khoa học, điều gì là đúng, chúng ta cùng theo dõi nhé.

Thức khuya không tốt, vậy chúng ta nên ngủ lúc mấy giờ?

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng khoảng 11h đêm – 3h sáng là thời điểm quan trọng nhất để cơ thể đi vào giấc ngủ.

Đây là thời gian não bộ vận hành hệ thống glymphatic giúp làm sạch và phục hồi các tế bào thần kinh bị tổn thương, cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Do đó, bạn cần ngủ trước 23 giờ đêm.

Hãy luôn tỉnh táo, tin tưởng vào bản thân, bạn sẽ luôn gặp may mắn và thành công!

Xem thêm nhiều bài viết về : Mẹo Phong Thủy

Mọi sự sao chép, trích dẫn vui lòng ghi rõ nguồn: phongthuythuongthuc.com

from phongthuythuongthuc.com https://ift.tt/3pU0gCu
via phongthuythuongthuc.com